מין ואינטימיות

תוהה איך לקיים יחסי מין טובים יותר? אתה רק צריך את 3 הדברים האלה

כשמדובר בקיום יחסי מין טובים יותר, רוב העצות אומרות לך להוסיף דברים חדשים, סקסיים ומהנים לשגרה שלך. מגוון אכן שומר על דברים מרגשים, וגם לא עבר זמן רב עד שהשגרה שלך מתרחבת לכלול את המשהו החדש הזה. ואז יש את העובדה, עבור אנשים רבים, אין צעצוע, תנוחת מין או מהלך הפותר את ההתמודדות שלהם איתו רצון נמוך , קשיים באורגזמה , בעיות דימוי גוף, בעיות יחסים וכו '. לתשובות אלו עלינו להסתכל מחוץ לחדר השינה (סוג של).

במהלך השנים החוקרים בחנו שאלה זו וגילו רק שלושה גורמים שרוב האנשים זקוקים להם כדי שיהיו להם חיי מין אינטימיים, מרגשים ומספקים. הנה מה הם שלושת המפתחות האלה - וכיצד להשיג אותם.



נהל את הלחץ שלך

עבור אנשים רבים, לחץ הורג את החשק המיני. עבור פחות, זה משדרג את הדחף המיני שלהם, לפעמים עד לנקודה לא נוחה. כך או כך, ניהול (לא ירידה או ביטול) הלחץ שלך הוא המפתח.

לחץ, כמו כל הרגשות, צריך לחוות ולהיפתר. אחרת, זה מתגורר בגופך, וגורם הרס השינה שלך , מצב רוח, חיי מין ועוד. אחת הדרכים הטובות ביותר לנהל לחץ היא לשחרר אותו פיזית מגופך. זה יכול להיעשות באמצעות צליל, תנועה או דמעות.

נשמע

הניחו את היד על החזה, ממש מתחת לעצמות הבריח



שאפו עמוק, מילאו את האגן, הבטן התחתונה, הצלעות והחזה

נאנח עמוק בזמן שאתה נושף. אתה רוצה להרגיש את החזה שלך רוטט מתחת ליד שלך

חזור על הפעולה מספר פעמים, לאורך כל היום ובכל זמן שאתה מרגיש מתוח



צרחה טובה או שתיים טובות גם עובדות נהדר, אם כי זה יכול להיות קצת יותר קשה לעשות במקום ציבורי או אפילו בבית שלך, תלוי במצב המגורים שלך.

תְנוּעָה

שמתם לב שאחרי שכלב מתרגש הם מנערים אותו? טלטול הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לנהל לחץ. לאחר שחווית לחץ חריף - נניח, רעש חזק - תן לזה להצטמרר. למתח כרוני, נסו תרגול יומי של ריבאונד או טלטול (או ריקוד שמטלטל בעיקר).

דמעות

מרגישים בכי מטופש? לשים על זֶה הצגה או סרט, זה שתמיד הורס אותך, או תופס זֶה ספר, ותן לו לזרום!

מַעֲנָק

שמנים חיוניים הם כלי נוסף שיעזור בניהול מתח. לְנַסוֹת תערובת אואזיס מתוקה זו להעביר אותך מ argh ל אההה .

הגבירו את האמון, האינטימיות והקשר עם עצמכם ועם בן / בת הזוג

הגורם העיקרי השני? איך אתה מרגיש כלפי האדם שאתה מסתדר איתו! עכשיו, זה לא אומר שמין טוב קורה רק במערכת יחסים מחויבת, פשוט שרוב האנשים מקיימים יחסי מין טובים יותר כאשר הם סומכים ומרגישים מחוברים לבן / בת הזוג שלהם. זה יכול לקרות בכל מבנה מערכות יחסים, החל מחיבור למערכת יחסים מחויבת. ואל תשכחו את עצמכם! הבריאות הגופנית והנפשית שלך, דימוי הגוף, ההערכה העצמית שלך והאמון ביכולתו של גופך לחוות הנאה משפיעים עד כמה מאונן יכול להיות טוב.

מרגישים מנותקים מאהובכם? הנה 21 רעיונות אינטימיים שיעזרו לך להתחבר מחדש באופן מיידי.

מרגישים מנותקים מעצמכם? נסה אוננות מודעת.

הפוך אותו לארוטי במפורש

תן למוח שלך לדעת: הגיע הזמן! ישנן דרכים רבות לעשות משהו אירוטי במפורש כמו שיש אנשים על פני כדור הארץ הזה. עם זאת, יש כמה שכל אחד יכול לעשות, לא משנה הרצונות המיניים שלהם.

  • שמור על המיטה לישון ולעזאזל. זה מאותת למוח שלך שקורים כאן רק דברים מרגיעים ומהנים.
  • יש ריח חתימה כמו הנר הזה שמשמש כשמן עיסוי .
  • דע מה מדליק אותך ... ומכבה. לשלב יותר מהראשונים לאורך כל היום שלך ולהסיר, לרפא או לפטר כמה שיותר מהאחרונים. לא בטוח מה מסתבר לך? לְנַסוֹת לילה דייט סקסי זה ב , סולו או עם הבוז שלך.

שלושת הדברים היחידים שאתה צריך לחיי מין טובים יותר

כל אחד מאלה פשוט אך לא קל. כולם מהווים את הבסיס שיעזור לכם לטפל בבעיות מיניות שאתם חווים, החל מבעיות בחווית אורגזמה ועד רצון נמוך ועד שפיכה מוקדמת וכל מה שביניהם.

בסופו של יום, זה לא רק לדעת את המהלכים הנכונים או לקבל את הצעצועים הטובים ביותר. זה פשוט - ומורכב - כמו היסודות הללו, שההשפעה שלהם תזלזל בחיי המין, בזוגיות ובכל החיים שלך.