אמצעי מניעה והפלות

אמצעי מניעה לא הורמונליים: מה האפשרויות שלך?

אמצעי מניעה הורמונליים - החל מהגלולה - הפכו את הכוח שיש לנשים בגופנו. לראשונה הייתה לנו דרך נוחה למנוע הריון שלא הצריך שום פעולה מצד השותפים שלנו. מאז שה- FDA אישר זאת כאמצעי מניעה בשנת 1960, גלולה למניעת הריון ראתה אימוץ נרחב: ארבע מתוך חמש נשים בעלות ניסיון מיני השתמשו בגלולה. אנו יכולים לחגוג את ההתקדמות הרפואית הזו שהביאה לעצמאות אישית וכלכלית יותר לנשים. אבל זה לא אומר שזה מתאים לכולם. אמנם אמצעי מניעה הורמונליים הוכיחו את עצמם כיעילים ונוחים, אך ישנן סיבות רבות שנשים עשויות לרצות לנסות גם אמצעי מניעה לא הורמונליים.

לפני שנגיע לאפשרויות למניעת הריון לא הורמונליות, בואו נבין כיצד אמצעי מניעה הורמונלי משנה את שלנו מחזורי מחזור . הגלולה למניעת הריון המכילה אסטרוגן סינתטי ופרוגסטרון פועלת על ידי מניעת ביוץ. במילים אחרות, אין ביצה להיפגש עם הזרע בכל חודש. ההורמונים גם מעבים את ריר צוואר הרחם, מהווים מחסום לכניסה של הזרע לנרתיק, ומדללים את רירית הרחם כדי להקשות על ההשתלה. התקני רחם הורמונליים כמו מירנה מכילים רק פרוגסטרון סינתטי ומעבים ריר צוואר הרחם, ולעתים קרובות גם מונעים ביוץ. התקני רחם משנים גם את רירית הרחם כדי להקשות על ההשתלה. אפשרויות למניעת הריון הורמונליות אחרות - כמו התיקון, הטבעת או השתל - פועלות בדרכים דומות.



אמנם צורות אלה של אמצעי מניעה הינן אידיאליות עבור נשים רבות, אך אחרות מחפשות שיטות למניעת הריון טבעיות או ללא הורמונים. אולי הם חוו תופעות לוואי, מניקים או פשוט רוצים לזרוק שיטות הורמונליות כדי לחזור ולקשר עם מחזור הווסת שלהם. אם אתם מחפשים אלטרנטיבה, אתם עלולים להרגיש המומים, אך ישנן אפשרויות ושיטות רבות לבחירה. להלן רשימה של האפשרויות שלך, כמו גם היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן.

אפשרויות למניעת הריון לא הורמונליות

IUD הנחושת:

איך זה עובד: במקום לקרוא להורמונים, כמות קטנה של נחושת נכרכת סביב המכשיר בצורת T זה המוחדר לרחם. מכיוון שזרע לא אוהב נחושת, התקן תוך רחמי זה לא הורמונלי פועל כקוטל זרע טבעי, ופוגע בשחיינים הקטנים לפני שהם יכולים להגיע לביצה. התקני רחם נחושת משנים גם את רירית הרחם ומונעים השתלה אם זרע אכן פוגש ביצה. נכון לעכשיו, התקן תוך רחמי של פרגארד הוא ה- IUD היחיד הזמין בארה'ב.

שיעור הצלחה: IUDs נחושת יעילים ביותר מ 99 אחוז במניעת הריון עד 12 שנים.



יתרונות וחסרונות: ברגע שאתה מקבל התקן תוך רחמי מנחושת, סביר להניח שלא תצטרך לחשוב על אמצעי מניעה שוב במשך שנים. אין ליטול גלולה כל יום או להפריע למין כדי להשתמש בקונדום. כאשר אתה מוציא את זה אתה יכול להיכנס להריון מיד. בנוסף, ניתן להשתמש ב- IUD נחושת כאמצעי מניעה לשעת חירום. כאשר הם מוחדרים עד חמישה ימים לאחר יחסי מין לא מוגנים, הם יעילים בכ 99 אחוז במניעת הריון. מכיוון שהם נטולי הורמונים, לא תחוו תופעות לוואי הקשורות להורמונים.

התקנים תוך רחמיים יכולים להיות כואבים כאשר הם מוחדרים על ידי רופאים והם אינם מגנים מפני מחלות מין. עם התקן תוך רחמי הנחושת, אתה עלול לחוות תקופות כבדות יותר או התכווצויות גרועות יותר, אך הן אמורות להישכך תוך שלושה עד שישה חודשים. אתה יכול גם לחוות הריון חוץ רחמי, שבו עובר משתיל מחוץ לרחם, אך התקני רחם נחושת אינם מעלים את הסיכון להריון חוץ רחמי. למעשה, הסיכון להריון כזה נמוך בהרבה מהסיכון לנשים שאינן משתמשות באמצעי מניעה. אם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להידבקות בזיבה או כלמידיה, עליך להימנע מלקות בהתקן תוך רחמי מכיוון שהמחלות מין עלולות להוביל לסיבוכים.

שיטות מחסום:

איך זה עובד: שיטת המחסום המפורסמת ביותר למניעת הריון היא הקונדום. זה עובד על ידי כיסוי הפין באמצעות לטקס, פלסטיק או עור טלה ואיסוף זרע במהלך יחסי מין כך שהזרע לא יכול להיכנס לנרתיק. קונדומים יכולים למנוע הריון וכן מחלות מין.



קונדומים אינם הצורה היחידה למניעת הריון שיוצרת מחסום בין איברי המין לאיברי המין של בן / בת הזוג. ניתן למקם את הקונדום הפנימי (או הקונדום הנשי) בנרתיק או בפי הטבעת בכדי למנוע מהזרע להגיע לביצה או להעביר מחלות מין פוטנציאליות.

שיטות מחסום אחרות כוללות סרעפת, כובע צוואר הרחם (FemCap) או ספוג למניעת הריון. אחות או רופא יכולים להתאים לך דיאפרגמה, שהיא דיסק סיליקון המוחדר לנרתיק כדי לחסום את כניסת הזרע. דיאפרגמה נועדה לשימוש יחד עם קוטל זרע. אתה צריך להיות מותאם גם לכובע צוואר הרחם, שהוא קטן יותר מסרעפת אך גם עשוי סיליקון כדי לכסות את צוואר הרחם שלך. הספוג, שעשוי מפלסטיק וכולל קוטל זרע, ממוקם גם בנרתיק שלך לפני המין כדי לחסום את הכניסה.

אתה יכול להכניס דיאפרגמה שעתיים לפני קיום יחסי מין ולהשאיר אותה במשך 24 שעות, בעוד שכובע צוואר הרחם יכול להיכנס עד 42 שעות לפני קיום יחסי מין ולהישאר בנרתיק שלך עד יומיים. ניתן להכניס את הספוג עד 24 שעות לפני קיום יחסי מין, ואין להשאיר אותו יותר מ -30 שעות. עליכם להשאיר את כל האפשרויות הללו בנרתיק למשך שש שעות לפחות לאחר קיום יחסי מין.

שיעור הצלחה: קונדומים יעילים ב -85%, קונדומים פנימיים יעילים ב -79%, הסרעפות יעילות ב -88%, הספוג יעיל ב -76 עד 88% וכובע צוואר הרחם יעיל ב -71 עד 86 אחוז.

יתרונות וחסרונות: קונדומים וקונדומים פנימיים הם הצורות היחידות למניעת הריון המגנות מפני מחלות מין. הסרעפת, מכסה צוואר הרחם או הספוג לא, אך הם מספקים הגנה יעילה וללא הורמונים מפני הריון. החסרונות העיקריים של שיטות המכשול הם שאתה צריך להשתמש בהם בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין והם יכולים לשנות את התחושה עבורך או עבור בן / בת הזוג שלך.


איך לא תהיה מחזור

קוֹטֵל זֶרַע:

איך זה עובד: אתה מניח קוטל זרע עמוק לתוך הנרתיק שלך לפני קיום יחסי מין. אמצעי מניעה זה חוסם את הזרע מלהיכנס פנימה וגם פוגע בהם כך שהם לא יכולים להגיע ביעילות לביצה. למרות שזה חומר כימי, קוטל זרע נחשב למניעת הריון ללא הורמונים. אתה יכול להשתמש בקוטל זרע בפני עצמו או עם צורות אחרות של אמצעי מניעה, כולל שיטות מחסום.

שיעור הצלחה: קוטל זרע יעיל ב 71 אחוז. בשימוש עם צורות אחרות של אמצעי מניעה, השיעור עולה.

יתרונות וחסרונות: אתה יכול לקנות קוטל זרע בבית המרקחת המקומי שלך. מכיוון שאתה יכול להכניס אותו לנרתיק שלך לפני קיום יחסי מין, אינך צריך להפריע למעשה עצמו כדי להשתמש בו. מכיוון שהוא מכיל מרכיבים כימיים, זה עלול להרגיז אתכם או את בן / בת הזוג שלכם, וטעמו לא נעים. וזה לא מגן מפני מחלות מין.

סְטֶרִילִיזַציָה:

איך זה עובד: ישנן שתי צורות נפוצות של אמצעי מניעה קבועים ולא הורמונליים: קשירת צינורות וכריתת כלי דם. קשירת הצינור כוללת סגירה או חסימה של החצוצרות בניתוח, הידוע גם כקשירת הצינורות שלך. לאחר ההליך, זרע אינו יכול להגיע לביצה. במהלך כריתת כלי דם, הרופא יחתוך או יחסום את הצינורות בשק האשכים של הגבר המובילים זרע.

שיעור הצלחה: גם קשירת הצינור וגם כריתת כלי דם יעילים ביותר מ- 99 אחוזים, אך כל אחד מהם יכול לקחת עד שלושה חודשים כדי להתחיל לעבוד.

יתרונות וחסרונות: עיקור אינו מגן מפני מחלות מין. קשירת הצינור אינה הפיכה או הבחירה הנכונה אם ברצונך להיכנס להריון שוב. Vectectomies נועדו גם להיות קבועים, אך קל יותר להפוך אותם מאשר קשירת צינורות. כמו כל הליך רפואי, ישנם סיכונים קטנים לזיהומים או סיבוכים.

מהפך, קשירת צינורות לא תשנה את התקופות שלך או תפריע להורמונים. לגברים כריתת כלי דם לא תשנה את האופן שבו הם אורגזמים או שיש להם השפעה ניכרת על אופי הזרע שלהם. בעיקרון, הכל נשאר כמו שהיה קודם - אלא שאינך יכול להיכנס להריון או להכניס מישהו להריון.

נְסִיגָה:

איך זה עובד: שיטת המשיכה פועלת על ידי שליפת הפין לפני שפיכה. זה מונע מזרע להיכנס לנרתיק.

שיעור הצלחה: בפועל, שיטת המשיכה אפקטיבית ב -80 אחוז. אם אתה עושה את זה בצורה מושלמת בכל פעם, אתה יכול להשיג את השיעור הזה עד כ- 95 אחוזים.

יתרונות וחסרונות: שיטת ההסרה טובה יותר מכלום ויכולה להיות אפשרות טובה אם אתה ובן זוגך יהפכו למקצוענים בזה. עם זאת, קל לבלגן ויש סיכון קטן שהפרום יכול לכלול זרע חי. בנוסף, כאישה, אתה צריך לבטוח באמת בבן / בת הזוג שלך שיבצע את זה נכון. בשיטת השליפה אתה מוותר על השליטה במניעת הריון שלך. זה גם לא מגן עליך מפני מחלות מין.

שיטת המודעות לפוריות (FAM):

איך זה עובד: אם אי פעם ניסית להרות, אולי למדת לחפש את סימני הביוץ. בהקשר של רצון להיכנס להריון, אותות הפוריות הללו אומרים לך עכשיו זה הזמן לקיים יחסי מין . אם אינך רוצה להיכנס להריון, אתה יכול להשתמש באותם סימנים כמו צורות של אמצעי מניעה טבעיים המאפשרים לך לדעת מתי להימנע מקיום יחסי מין או מתי להוסיף הגנה נוספת כמו קונדום. שיטה זו מכונה שיטת המודעות לפוריות (FAM).

צורה זו של אמצעי מניעה - המכונה גם תכנון משפחתי טבעי ושיטת הקצב - כוללת מעקב אחר גופך משחרר ביצה. על ידי נטילת טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך מדי יום כדי שתוכל לזהות ספייק, לחפש ריר צוואר הרחם בצורת חלבון ביצה, ולתאר את המחזור שלך בלוח השנה, אתה יכול להתחיל לזהות את הימים הפוריים שלך ולפעול בהתאם. החלון הפורה שלך יכול להימשך עד 10 ימים, ואז אתה רוצה להימנע ממין לא מוגן. יש אפליקציות שונות שיעזור לך להישאר בראש הכל.

שיעור הצלחה: תרגול מודעות לפוריות יעיל בין 76 ל -88 אחוז. זה יכול גם לעזור בשיפור היעילות של שיטות אחרות למניעת הריון שאינן מקיימות יחסי מין בנרתיק מוגנים בימיך הלא פוריים או פחות פוריים.

יתרונות וחסרונות: עם מודעות לפוריות אתה עובד עם המחזור הטבעי של גופך כדי למנוע הריון. אבל אתה צריך להיות מסור למעקב אחר המחזור שלך כל יום ולפתוח להימנעות ממין נרתיקי או לשימוש באמצעי מניעה אחר בחלק מהחודש. זה גם לא יעבוד אם יש לך מחזור לא סדיר או דפוסי ביוץ. וכמובן, זה לא מגן מפני מחלות מין.

המקרה למניעת הריון לא הורמונלית

הדבר המשותף לרוב אמצעי המניעה הלא הורמונליים הוא היעדר אסטרוגן במינון גבוה, אמרה לי ד'ר ג'רילין פריור. היא פרופסור לאנדוקרינולוגיה באוניברסיטת קולומביה הבריטית ומייסדת המרכז לחקר מחזור וביוץ . בעוד שהמינון של אסטרוגן סינתטי זה (המכונה אתניל אסטרדיול) פחת בכ- 80 אחוזים משנות השישים ועד היום, הוא עדיין יכול לגרום לתופעות לוואי.

מספר הנשים הסובלות מתגובות שליליות פחת, אך אצל חלק מהנשים חשים עניין קהה במין, הורדת חיוניות, שדיים כואבות או אגירת נוזלים. תופעות לוואי אחרות של אמצעי מניעה הורמונליים, על פי פריור, עשויות לכלול פריון מושהה כתשעה חודשים לאחר הפסקת הטיפול, או ירידה בצפיפות העצם בקרב בני נוער . במיוחד עבור בני נוער, פריור ממליץ על התקן תוך רחמי הנחושת, על קלותו וחוסר הורמונים.

גם אם נטלת את הגלולה במשך עשור ללא תופעות לוואי רפואיות או אהבה שלך מירנה IUD הביא לכך שהמחזור החודשי שלך נעלם, יכולות להיות סיבות אחרות לעבור לאופציה לא הורמונלית.

מלבד ההשפעה הבריאותית, יש ערך לקיים קשר משתנה עם התקופה שלך, הולי גריג-ספאל, מחברת ממתיק את הגלולה: או איך התחברנו למניעת הריון ההורמונלית , אמר לי. למרות שהיא מודה כי הווסת יכולה לבוא עם תסמינים כואבים כמו התכווצויות תקופתיות, היא מאמינה שראיית דפוס הווסת הטבעי שלך כמחזור שלם ולא רק אירוע יחיד או אמצעי להריון יכול לשנות את הקשר שלך עם גופך. אני מאמין שזה יכול להילחם בבושה, בטאבו הווסת וברגשות הפחד מגופך. אני חושב שזה יכול להגביר את הביטחון ואת חיובי הגוף. אני חושבת שאתה במצב חזק יותר להיות מוסמך יותר ולהיות בעל סוכנות, אמרה.

מה קורה כשעוברים למניעת הריון הלא הורמונלית?

כאשר אתה עובר מלידה הורמונאלית למניעת הריון, אתה עלול להיתקל בביוץ לא סדיר או במחזורים ארוכים מעט יותר במשך שישה עד תשעה חודשים, אמר לי ד'ר פריור. בסופו של דבר, הגוף שלך צריך לחזור לסוג הקודם של המחזור. אז אם לא היו לך תקופות קודם, היית חוזר להיות ללא זרימה. או אם הם היו כבדים, אתה יכול לצפות לזה שוב.אם לא הייתה לך תקופה זה זמן מה, הבחירה באיזה מותג של מוצרי היגיינה נשיים שתרצה לקנות עשויה להרגיש מכריעה. מותגים כמו קורה מציעים טמפונים וכריות אורגניות , אשר נשים רבות המחפשות אורח חיים טבעי יותר יכולות להרגיש טוב עם הרכישה.

גריג-ספאל מעודד נשים להחזיק את המחזורים הטבעיים שלהן. כל מה שאנו דנים בו סביב ביולוגיית הרבייה הוא שלילי מאוד. מלמדים אותך שפחות בגלל שיש לך תקופה, וזה מלבד הבעיות שיש לך עם התקופה שלך, היא ציינה והוסיפה שלימדו אותנו שעדיף להסתיר או לא לחוות תקופה. גריג-ספאל מגלה כי חזרה לקשר עם המחזור שלך יכולה להיות מאוד טרנספורמטיבית: תוכל לקבל בעלות על גופך באמצעות ידיעה על גופך. זה יכול להשפיע על השיחות שיש לנו סביב הסכמה, מתי ואם אנחנו רוצים להיכנס להריון, וכוח.

יותר מ 99 אחוז מהנשים הפעילות מינית בגיל הפוריות בארה'ב השתמשו לפחות בצורה אחת של אמצעי מניעה. בעוד שהרצון למנוע הריון בשלב כלשהו בחיינו הוא כמעט אוניברסלי, האפשרויות לכך משתנות. ברגע שאתה מבין באמת את האפשרויות - כולל אמצעי מניעה לא הורמונליים - אתה יכול לבחור את האפשרות הטובה ביותר עבורך בביטחון.