הכל על אנדרופוזה, הגרסה הגברית לגיל המעבר

מהי אנדרופוזה? כאן אנו בוחנים את הגרסה הגברית הפחות מובנת ודיברה לגיל המעבר.

שאל את המומחה: ד'ר מלינדה בארנס בנושא גיל המעבר, גלי חום וכונן מיני

על כמה גיל המעבר השכיח והטבעי ביותר עבור נשים, זה יכול להיות קשה למצוא מידע מועיל ומעודד שם. אז החלטנו לפנות למומחים. שאלנו את מלינדה בארנס, ד'ר ומנהלת קלינית, את רורי, כמה מהשאלות הדחופות ביותר שלנו בגיל המעבר - לגבי גיל גיל המעבר, תסמינים ומין.

שאל את המומחה: ד'ר מלינדה בארנס בנושא נדודי שינה בגיל המעבר, תסמינים וחרדה

בואו נדבר על גיל המעבר. עד כמה שלב החיים הזה נפוץ וטבעי לחלוטין עבור נשים, זה יכול להיות קשה למצוא מידע מועיל ומעודד שם. שאלנו את מלינדה בארנס, MD ומנהלת קלינית לרורי, על נדודי שינה בגיל המעבר, תסמינים וחרדה.

גיל המעבר טוב יותר: כיצד להימנע מגלי חום ונדודי שינה

מתוך יותר משני מיליון נשים שעוברות גיל המעבר בכל שנה, אחת מכל חמש מדווחת על רמה כלשהי של מצוקה פיזית ורגשית שמשפיעה על איכות חייה. תופעות לוואי אופייניות לגיל המעבר כוללות נדודי שינה, עייפות מתמשכת, שינויים במצב הרוח, גלי חום וכונן מיני שנעלם. תסמינים אלה נגרמים על ידי

האם רייקי יכול לעזור בתסמיני גיל המעבר?

כשמדובר בסימפטומים של גיל המעבר - גם פיזיים (גלי חום, צמרמורות, שינויי שינה) וגם נפשיים (חרדה, עצבנות, דיכאון) - הקלה במציאת יכולה להיות דחופה כפי שהיא מורכבת. מכיוון שלכל אדם שעובר גיל המעבר יהיו דרגות חומרה שונות בכל הנוגע לסימפטומים שלהם, כנ'ל לגבי מה שיעזור עם

האם גיל המעבר מסמן את סוף חיי המין שלך?

רבים מאיתנו רואים היבטים בחוויה המינית שלנו כמובנים מאליהם בשנים שלפני גיל המעבר - כמו גמישות בנרתיק ושימון. מהצד השני, ככל שאנו מתבגרים, ועם יחסי מין לאחר גיל המעבר, אנו נעשים פחות מעוכבים, וככל שאנחנו יותר נוחים בעורנו, כך קל יותר להתעורר.

אנדומטריוזיס וגיל המעבר המוקדם

כאשר התרופה היחידה שנותרה לשקול אנדומטריוזיס גורמת לעיתים קרובות לגיל המעבר המוקדם. ההשפעות של לופרון וגיל המעבר כטיפול באנדומטריוזיס.

כל מה שאתה צריך לדעת על גיל המעבר המוקדם

תסמיני גיל המעבר בשנות השלושים לחייך? זהה גורמים אפשריים, תסמינים וטיפולים בגיל המעבר המוקדם.

למצוא את עצמך בגיל 50: החיים אחרי גיל המעבר

בתחילה מופתע מגיל המעבר, המחבר מוצא שזה נותן לה ביטחון ושמחת חיים שלא חוותה מאז שנות ה -20 לחייה.

כיצד דיקור סיני מסייע בתסמיני גיל המעבר

דיקור סיני יכול להועיל בכל הנוגע לעזרה גם בתסמינים הגופניים והרגשיים הקשורים לגיל המעבר. שוחחנו עם דיקור סיני כדי להבין טוב יותר כיצד ומדוע צורה זו של רפואה אלטרנטיבית יכולה להיות כל כך מועילה למי שעובר גיל המעבר.

כיצד לנהל שינויים רגשיים בגיל המעבר

על פי כמה מחקרים, נשים בגילאי 45 עד 64, טווח הגילאים של נשים רבות שחלות בגיל המעבר, הן בעלות הרווחה הרגשית הנמוכה ביותר מכל קבוצת גיל או מין באמריקה. כך ניתן לנהל שינויים רגשיים במהלך גיל המעבר.

כיצד נשים צעירות יכולות להתכונן לגיל המעבר

כיצד - ולמה - נשים צעירות צריכות להתכונן לגיל המעבר. אנו חושבים על גיל המעבר כעל משהו שנשים לא צריכות לדאוג לו עד גיל 50-60, אך ישנן אפשרויות סגנון חיים שנשים צעירות יכולות לבצע מוקדם יותר, העשויות להפחית את תסמיני גיל המעבר.

כיצד להפחית את תסמיני גיל המעבר עם שינויים באורח החיים

סיפורה של אישה אחת כיצד שינוי התזונה ואורח חייה סייע לה להפחית את תסמיני גיל המעבר ולהרגיש חמלה יותר כלפי עצמה.

ניהול גיל המעבר בטרם עת

גיל המעבר המוקדם משפיע על אחת מכל 100 נשים בגילאי 30 עד 39 ואחת מכל 1,000 בין הגילאים 15 עד 29. מאמר זה חולק תסמינים והצעות לטיפול בגיל המעבר המוקדם.

ניהול גיל המעבר באופן טבעי

גיל המעבר הוא תהליך ביולוגי נורמלי שכל אישה תעבור. למרבה המזל עם כמה שינויים באורח החיים, תוספי מזון טבעיים ושמנים אתרים אתה יכול לעזור לתמוך בגופך במהלך המעבר הזה ואפילו להפחית את חומרת הסימפטומים.

מניפולציה של גיל המעבר: האם עליך להצעיר את השחלות שלך?

מתלבטים כיצד לעכב את גיל המעבר? תקציר של מחקר משנת 2016 המציג טיפול דם מסוים, PRP, כאשר הוא מוזרק לשחלות של אישה, יכול לעכב את גיל המעבר. מדוע ייתכן (או שלא) תרצה לראות אם זו אפשרות עבורך.

שינויים ופתרונות בעור בגיל המעבר

כאשר דנים בסימפטומים של גיל המעבר, יובש בנרתיק, גלי חום, עלייה במשקל ובעיות שינה מקבלים את מרבית תשומת הלב - ובצדק. עם זאת אלה רק כמה סימנים לירידה ברמות האסטרוגן, ונשים רבות חוות שינויי עור בגיל המעבר - הן במראה והן בתחושה של עורן.

גיל המעבר: קריאה להסתכל פנימה

כשהיא מבינה שהיא לא יכולה להרשות לעצמה טיפולים מומלצים לגיל המעבר, החוקרת חוקרת דרכים חלופיות לניהול הסימפטומים, ובאמצעות התבוננות פנימית, חושפת סוגיות מהעבר ונשבעת להיטיב עם עצמה.

תרופות טבעיות להזעות לילה

מה שעובד עבור אישה אחת לא יכול לעבוד עבור אחרת, וכל מה שעובד בשבילך אפילו לא יכול להיות טיפול מוכח - ובכל זאת חלק מהתרופות היעילות ביותר אינן. נקט בגישה הלא מסורתית כדי לגלות את הדרך הטובה ביותר לשמור על קור רוח בעזרת תרופות טבעיות אלה להזעות לילה.

גיל ההתבגרות השני: מה קורה בדרכנו בתקופת המעבר

ד'ר לארה ברידן, מחברת ספר המדריך לתיקון תקופתי, משתפת את המתרחש במסעה של אישה דרך הפרימנופאוזה - ממה שאתה צריך כדי להיטיב לאיך לאמץ את שינוי החיים הזה.