גוף & דימוי גוף

מרגיש סקסי עם דליפת שלפוחית ​​השתן קלה

על 33 מיליון אמריקאים , כולל כמעט 18 מיליון נשים cis, לחוות סוג של בריחת שתן או בעיה בשלפוחית ​​השתן. הסיכון לדליפת שלפוחית ​​השתן יאובחן אצל אנשים הסובלים מוולבאס מאשר אצל אנשים עם פין, בין היתר הודות לשינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי, להתרבות ולגיל המעבר, המשפיעים על דרכי השתן ועל שרירי רצפת האגן .

שני הסוגים הנפוצים ביותר של בריחת שתן בקרב אנשים עם vulvas הם בריחת שתן ומתח דחף. הראשון מתרחש כאשר יש לחץ או לחץ על שלפוחית ​​השתן. זה יכול ללוות פעילויות כמו התעטשות, צחוק, שיעול, יחסי מין או פעילות גופנית. לעומת זאת, דחף בריחת שתן, קורה כאשר יש דחף חזק ופתאומי להשתין ואין זמן להגיע לשירותים. לאנשים רבים יש שני סוגים, הנקראים בריחת שתן מעורבת.



מעבר לאי הנוחות הגופנית של כתמים רטובים שצצים, דליפת שלפוחית ​​השתן עשויה לתרום לבעיות נפשיות כמו חרדה, דיכאון ודימוי גוף ירוד. אנשים שחווים בריחת שתן עשויים לסגת מחברים, פעילויות וטיולים מחשש לדליפה בציבור. זה לא מפתיע בהתחשב בבושה שהחברה שלנו מטילה על נוזלי הגוף. אבל זה מקשה על ההרגשה כמו האדם הסקסי והחזק שאתה!

הבריאות הגופנית והנפשית השפעות דליפת שלפוחית ​​השתן יכולה לגרום לתחושה סקסית וליהנות ממין לאתגר. אבל הם לא חייבים להתכוון לסוף חיי המין שלך. הנה איך.

12 דרכים להרגיש סקסי עם דליפת שלפוחית ​​השתן קלה

1. לדבר על זה

בושה שורדת רק בשקט. עם הנתונים הסטטיסטיים לעיל, סביר להניח שלפחות אחד מהחברים שלך גם עושה פיפי קצת כשהם צוחקים. אתה לא לבד.



2. חפש משאבים

אנשים רבים מגלים כי ידיעה נוספת על מחלתם עוזרת להם להתמקד ולקבל אותה בסופו של דבר. אם זה נשמע כמוך, התחל לחקור. להלן שני משאבים נהדרים כדי להתחיל:


כמה זמן אחרי הקטע של AC אתה יכול להיכנס להריון

האגודה הלאומית ליבשת

משרד בריאות האישה



3. תמיכה רגשית

חפש מטפל או קבוצת תמיכה שיעזרו לך לנווט ברגשותיך ובחוויות שלך עם דליפת שלפוחית ​​השתן, במיוחד אם אתה מאשים את עצמך ושופט את עצמך בכך שאתה עושה עניין גדול מכלום.

4 ... וקהילה

יש קהילה מקוונת עבור הכל בימים אלה! חפש את קהילת בריחת השתן ותן להם לתמוך בך. מלא את עדכוני המדיה החברתית שלך באלה שמרגישים את עצמם למרות דליפת השלפוחית ​​שלהם.

5. קבל את הכלים הנכונים

להשתמש רפידות תוכנן במיוחד לדליפת שלפוחית ​​השתן

6. נקט אמצעי זהירות לפני ובמהלך יחסי מין

מודאג מפיפי בזמן יחסי מין? יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. ראשית, הימנע משתיית הרבה נוזלים, במיוחד אלה עם קפאין או אלכוהול, לפני קיום יחסי מין. שנית, פיפי ממש לפני שמדליקים אותו. לבסוף, השתמשו בשכבה אטומה למים. אתה יכול ללכת עם רפידות גור אבל אם אתה באמת רוצה להרגיש סקסי לבדוק השמיכה הסקסית הזו למים . צד אחד הוא סאטן, השני מיקרופייבר, ובין לבין שכבה אטומה למים ששומרת על המיטה, הרהיטים, הרצפה שלך, בכל אופן! יָבֵשׁ. הטוב מכולם? זה ניתן לכביסה במכונה ונמשך זמן רב גם אם במקרה אתה משתמש במכונות מכבסה.

7. הכניסו אותו למקלחת

לא רוצה להסתכן בהשבתה על אף אחד? העבירו את הזמנים הסקסיים שלכם למקלחת. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בזה כתירוץ סוף כל סוף שדרג לאותו ראש מקלחת מפל שראית. אה ואל תשכחו להשתמש סיכת סיליקון כדי להבטיח שאף אחד לא יתעצבן שם למטה.

8. עבדו עם פיזיותרפיסטית ברצפת האגן

הטיפול הנכון יכול לסייע בניהול ו / או בריפוי מקרים רבים של דליפת שלפוחית ​​השתן (LBL). בקש מה- ob-gyn, המטפל הראשוני או האורולוג שלך לפנות לטיפול פיזיותרפי ברצפת האגן. יש כל כך הרבה אפשרויות טיפול שם, החל משינויים באורח החיים ועד קונוסים לניתוח, ורצפת אגן PT תסייע לקבוע מה יועיל לך יותר מכל.

9. בחרו בתנוחות מין שמקטינות את הסבירות להשתין

הימנע ממצבים שמפעילים לחץ נוסף על שלפוחית ​​השתן או השופכה. נסה מיסיונר עם האגן והירכיים שלך. אתה יכול להשתמש בכמה כריות מרחבי הבית או לנסות כרית מין כמו זֶה אוֹ זֶה . הם מוצקים יותר וכיסויים עמידים למים וניתן לכביסה במכונה. שימוש בכריות ואביזרים מאפשר גם לחקור עמדות וזוויות חדשות שיכולות להיות OMG מדהימות.

10. שוחחו עם בן / בת הזוג או אהבו על התגובות שלהם

במרק השלילי-מיני הזה שנקרא החברה שלנו, התחנכנו להאמין שנוזלי הגוף הם גסים. אם בן / בת הזוג שלך מגיבים בדרכים פחות תומכות, דבר איתם על כך. ואולי שקול לפנות לייעוץ זוגי.

11. התמקדו במה שאתם אוהבים בעצמכם

דליפת שלפוחית ​​השתן קלה היא רק חלק אחד ממי שאתה - כאדם, בן זוג ואוהב. זה אמנם יכול להיות מוחץ, אבל זה לא מגדיר אותך וזה לא מבזה את הערך והמיניות המולדים שלך. נסה זאת: הפשט את המראה מול המראה והתמקד בכל החלקים שלך שאתה אוהב. בהתחלה זה יכול להיות בֶּאֱמֶת מאתגר. זה בסדר. עשו זאת כל יום למשך שבוע, חודש, שנה! כשמחשבות שליליות צצות, תודה להם ושלח להם לארוז א לה, תודה, אתה לא זקוק כרגע כי מה שאני אוהב זה ... בזוגיות? בקש מבן / בת הזוג שלך להכין רשימה של מה שהם חושבים עליך סקסית ולספר לך באופן קבוע.

12. דליפת שלפוחית ​​השתן לא חייבת להיות משמעותם של סיום חיי מין אינטימיים, מרגשים ומספקים

יש כל כך הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בדליפה, לשנות את הלך הרוח שלך ולמצוא חופש בהנאה.

תמונה מוצגת על ידי אריה ספטמבר

מחפש דרכים לניהול בריחת שתן? ספינות השלפוחית ​​של קורה תוכננו על ידי נשים בעלות ידע, ונעשו לחסל את החרדה והפחד הנלווים לחוויה של דליפות שלפוחית ​​השתן.