הַפסָקַת וֶסֶת

כל מה שאתה צריך לדעת על גיל המעבר המוקדם

בטח שמעתם את אמא, סבתא או עמית לעבודה מבוגרת מתלוננות על גלי חום, הזעות לילה ועליית המשקל הבלתי נמנעת שמגיעה לצד גיל המעבר. אם יש לך תקופות כואבות במיוחד, אתה עלול לחשוב בשקט שאתה מעדיף להתחמם מעט יותר מאשר להיות מכורבל במצב העובר עם התכווצויות עד כדי כך שכואב לנשום. אם התקופות שלך הן יותר בצד הרגיל, אתה בטח רק חושב, פאוו, שמח שאני לא צריך לדאוג זֶה במשך 20 או 30 שנה נוספות!

גיל המעבר בדרך כלל מצויר כמשהו שקורה לנשים מבוגרות, אך יש חוויה נוספת של גיל המעבר שלא נידונה לעתים קרובות כמעט: מוקדם הַפסָקַת וֶסֶת.



גיל המעבר המוקדם, נקרא לפעמים גיל המעבר בטרם עת , הוא תנאי ש את כל נשים צריכות להיות מודעות לכך מכיוון שהיא עלולה להשפיע קשות על איכות חייה של האישה, על פוריותה העתידית ועל בריאותה הכללית.


תסמיני PMS אך ללא תקופת ובדיקת הריון שלילית

מה ההבדל בין גיל המעבר לגיל המעבר המוקדם?

האגודה האמריקאית לרפואת הרבייה (ASRM) מגדירה את גיל המעבר כ- ההפסקה הטבעית של תפקוד השחלות והווסת . זה יכול להתרחש בין הגילאים 42 עד 56 אך בדרך כלל מתרחש סביב גיל 51, כאשר השחלות מפסיקות לייצר ביציות ורמות האסטרוגן יורדות. גיל המעבר המוקדם הוא למעשה זהה, אלא שהוא מתחיל לפני אישה בת 40. ובעוד גיל המעבר הוא חלק טבעי ממחזור הרבייה לכל החיים, גיל המעבר המוקדם נחשב לא תקין ויכול להיגרם גם בגלל הסיבה. שֶׁל בעיות בריאותיות אחרות.

מה גורם לגיל המעבר המוקדם?

לעתים קרובות, כאשר ידוע על הגורם למשהו, מניעה וטיפול הופכים ליותר סבירים. כשמדובר בגיל המעבר המוקדם, ישנם מספר גורמים ידועים, אך עדיין, נשים רבות לעולם אינן מקבלות תשובה מוחלטת מדוע, באופן ספציפי, התחילו גיל המעבר לפני שמלאו לגיל 40. חלק מהגורמים האפשריים לגיל המעבר המוקדם כוללים:



  • נטייה גנטית:אם אמא שלך התחילה גיל המעבר מוקדם, יש לך יותר סיכוי מהממוצע גם להתחיל מוקדם. כאשר לא ניתן למצוא סיבות אחרות לגיל המעבר המוקדם, רופאים בדרך כלל מגירים אותו מסיבות גנטיות. לא בטוח מה ההיסטוריה המשפחתית שלך? התקשר לאמא שלך או לבן משפחה אחר מהצד של אמא שלך ולעשות חפירות.
  • אי ספיקת שחלות מוקדמת:גיל המעבר המוקדם ואי ספיקת שחלות מוקדמת משמשים לעתים קרובות בטעות להחלפה. עם זאת, נשים שיש להםאי ספיקת שחלות מוקדמתיכולה להיות תקופות לא סדירות, אם כי לא סביר, עדיין יכולה להיכנס להריון. נשים שעוברות גיל המעבר מוקדם מפסיקות לתקופות ולא יכולות להיכנס להריון. אי ספיקת שחלות מוקדמת - כאשר השחלות שלך נסגרות ומפסיקות לייצר ביציות - יכולות גורם גיל המעבר המוקדם.
  • סגנון חיים:בדיוק כמו בכל מצב בריאותי אחר, אורח החיים שלך יכול למלא תפקיד משמעותי בתחילת גיל המעבר המוקדם. להלן מספר גורמי אורח החיים שיכולים להשפיע עליך כאשר אתה עובר את השינוי:
  • מחקרים מצאו שנשים מעשנות סיגריות הן נוטים יותר לעבור גיל המעבר בגיל צעיר יותר .
  • מכיוון שאסטרוגן מאוחסן ברקמת שומן, נשים בעלות אינדקס מסת גוף (BMI) נמוך מהייעוץ רגישות יותר לגיל המעבר המוקדם.
    • לחץ הוא משהו שכולנו מתמודדים איתו על בסיס יומיומי, אשר יכול להיות חדשות רעות לשחלות שלך. מתח רב מדי משפיע על רמות ההורמונים ובסופו של דבר עלול לגרום לגיל המעבר לבוא בשנות ה -30 לחייך.
    • אלכוהוליזם הוא לא רק רע ללב שלך, למערכות היחסים שלך ולקריירה שלך. זה יכול גם, על פי א מחקר של המכונים הלאומיים לבריאות , מובילים לגיל המעבר המוקדם על ידי הפרעה להורמוני הרבייה ועל ידי הגברת הסבירות להפרעות אחרות כמו מחלת כבד.
  • מחלות אוטואימוניות:מחלות אוטואימוניות כמו מחלת בלוטת התריס ודלקת מפרקים שגרונית גורמות למערכת החיסון לטעות בחלקים שונים של הגוף כאיומים ולנסות להדוף אותה. כאשר זה קורה, מתרחשת דלקת ובעקבות זאת השחלות יכולות להיות מושפעות. מכיוון שגיל המעבר (המוקדם והנורמלי) מתרחש כאשר השחלות מפסיקות לעבוד, הדלקת הנגרמת על ידי מחלות אוטואימוניות יכולות להיסגר בשחלות .
  • אֶפִּילֶפּסִיָה:רק כאחוז אחד מהאוכלוסייה מושפע מגיל המעבר המוקדם. עם זאת, מחקר מצא כי מספר לא פרופורציונלי של נשים עם אפילפסיה - 14 אחוז - נכנסים לגיל המעבר בטרם עת.
  • פגמים בכרומוזום: תסמונת טרנר , כאשר נקבה נולדת עם כרומוזום X אחד בלבד, הוא מום אחד בכרומוזום שיכול לגרום לגיל המעבר בטרם עת. טריזומיה 13 ו -18, המתרחשות כאשר לנקבה יש תוֹסֶפֶת כרומוזום, עשויים גם לגרום לו.
  • סרטן:באופן ספציפי, סרטן השחלות יכול לגרום לשחלות להפסיק לתפקד כמו שצריך. מנקודת מבט רחבה יותר, כל סוג של טיפול בסרטן (כמו כימותרפיה או הקרנות) עלול לפגוע בשחלות.

תסמינים של גיל המעבר המוקדם

גיל המעבר המוקדם קורה רק לאחת מכל 100 נשים, כך שהסיכויים שלך נמוכים יחסית. ובכל זאת, כדי להישאר בשליטה על גופך ובריאות הרבייה, חשוב להבין ולהיות מסוגל לזהות מתי או אם אתה נתקל בתופעות הקשורות לכך. תסמינים שכיחים לגיל המעבר המוקדם כוללים:

  • תקופות לא סדירות
  • תקופות קצרות או ארוכות ממה שהיו פעם
  • דימום כבד
  • תַצְפִּית
  • תקופות שנמשכות יותר משבוע
  • תקופה שלאחר שנה שלמה שלא הייתה לה
  • דִכדוּך
  • חשק מיני נמוך
  • בעיות שינה
  • יובש בנרתיק ו / או כאב במהלך יחסי מין
  • אובדן שליטה בשלפוחית ​​השתן
  • גלי חום
  • זיעת לילה
  • עלייה לא מוסברת במשקל
  • שִׁכחָה

סיבוכים הקשורים לגיל המעבר המוקדם

לכן, אם אתה עובר גיל המעבר המוקדם, אתה רק צריך להתמודד עם הסימפטומים ואז, הנה , זה נגמר ואין עוד תקופות? לא בדיוק. הגוף הנשי מורכב (אם כי באופן לא מפתיע לא מסתורי כמו שגברים מסוימים מוצאים שהוא - הדגדגן ממש צודק שם , אחי). כל האלמנטים הרבים שבהם קשורים זה לזה בקשר בל יינתק, וכשדבר אחד משתבש, כך גם שלל אחרים. נשים העוברות גיל המעבר המוקדם (וגיל המעבר, באופן כללי) חוות ירידה בהורמון האסטרוגן העלול לגרום:

  • תסמיני פרקינסון
  • אוסטאופורוזיס
  • מחלת לב
  • דמנציה
  • דִכָּאוֹן
  • סיכון מוגבר לסרטן המעי הגס והשחלות
  • מחלת חניכיים (חניכיים)
  • אובדן שיניים
  • תצורות קטרקט

לעבור גיל המעבר בטרם עת לא בהכרח אומר שאתה רָצוֹן יש סיבוכים אלו אך הסיכון אמנם עולה, לכן חשוב לשים לב ולתקשר באופן גלוי עם הרופא שלך.



כיצד מאבחנים את גיל המעבר המוקדם?

אם יש לך אפילו החשד הקל ביותר שאתה עובר גיל המעבר המוקדם, עליך לפנות למשרד הרופא שלך לבדיקה. ישנן מספר דרכים שהרופא שלך יכול לקבוע אם אתה מתחיל בגיל המעבר או לא, כולל בדיקה גופנית ובדיקת דם שתשלול הריון ומחלות בבלוטת התריס. הבדיקה הטובה ביותר, לעומת זאת, היא זו שמודדת את רמות ההורמון המגרה זקיק (FSH) במערכת שלך. כאשר השחלות שלך מתחילות להיסגר, רמות האסטרוגן שלך יורדות. כאשר האסטרוגן יורד, רמות ה- FSH שלך יהיו גבוהות יותר - סימן ברור למדי שאתה בגיל המעבר.


סימני תקופה שבאים אך אין תקופה

האם יש טיפול לגיל המעבר המוקדם?

למרבה הצער, אין טיפול בגיל המעבר המוקדם לאחר שהחל. עם זאת, אתה עדיין יכול לנהל את הסימפטומים שלך באמצעות טיפול הורמונלי חלופי (HRT) או טיפול הורמונלי בגיל המעבר (MHT), אך זכור כי טיפולים אלה יכולים להגדיל את הסיכויים לסרטן השד , מחלות לב ושבץ מוחי. לחלופין, תוכלו לנהל את הסימפטומים שלכם בעזרת מדיטציות קשב, יוגה ותזונה בריאה. כמו בכל דבר, מניעה היא ההימור הטוב ביותר שלך, אך, כמובן, לא תמיד יש לך שליטה על השחלות הדקיקות שלך.

הגובה הרגשי והמנטלי של גיל המעבר המוקדם

למעט מחקר, הנרטיב הזה פשוט לא היה שלם מבלי להתייחס לחלק אמיתי מאוד של גיל המעבר המוקדם: כיצד הוא משפיע על הרווחה הרגשית והנפשית שלך. בדיוק כמו בחלקים אחרים של להיות נקבה, גיל המעבר טומן בחובו סטיגמה חברתית . בעוד שפעילים מנסים זה מכבר לפרק את כל הסטיגמות המזיקות איתן מתמודדות הנשים, גיל המעבר המוקדם עדיין אינו מטופל יחסית. לא רק שגיל המעבר המוקדם יכול לגרום לכם להזיע, לשכוח היכן השארתם את המפתחות, ובדרך כלל פשוט להרגיש נורא פיזית, זה יכול גם לגבות מחיר מאיך שאתם רואים את עצמכם, במיוחד אם אנשים אחרים אינם מתאימים לקראת המשתנה שלכם. צרכי.

נשים מופעלות תחת לחץ כה רב לשמור על רמה מסוימת של דיסקרטיות בנוגע לתפקודים הגופניים הטבעיים שלהן, עד כי זה יכול להרגיש מפחיד להתחיל לדבר על משהו טאבו לכאורה כמו התחלת גיל המעבר לפני שהיית אמור לעשות זאת. דיבור על מה שעובר עלייך יכול בעצם להביא הרבה נוחות ולעזור לך לבנות מערכת תמיכה שתוכל ללכת איתך בשינוי החיים הזה. השלב הראשון בקבלת התמיכה הוא לבקש זאת (ובעוד אתה מבקש, אולי תראה אם ​​מישהו יכול להפעיל את המזגן).

תמונה מוצגת על ידי צילום פובימו